7 टिप्स: नहाते समय न करें गलतियां

आम तौर पर नहाना किसे अच्छा नहीं लगता है और खासकर बात गर्मियों में नहाने की हो तो क्या कहना? लेकिन नहाते समय अगर आप भी करते हैं ऐसी गलतियां तो हो जाइए सावधान क्योंकि नहाते समय होने वाली ये छोटी-छोटी गलतियां आप पर पड़ सकती हैं भारी!

स्वस्थ रहने के लिए सबसे जरुरी चीज होती है साफ-सफाई और गर्मी के मौसम में इंसानों के सबसे बड़े दुश्मन होते हैं पसीने जो ना केवल आपको अनकंफर्ट फील कराते हैं बल्कि बीमार भी कर देते हैं. जिसके चलते कई लोगों को दिन में कई बार नहाने की आदत हो जाती है.

हालांकि शरीर की साफ-सफाई के लिए नहाना बेहद जरुरी होता है लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप नहाने के दौरान होने वाली गलतियों से बच सकते हैं. इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं वो बातें जो नहाते समय जरुर याद रखनी चाहिए.

1. आम तौर पर कुछ लोगों को लंबे समय तक नहाना अच्छा लगता है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये ना केवल आपकी स्किन बल्कि आपके हेल्थ के लिए हार्मफुल होता है.

2. लंबे समय तक पानी में रहने से स्किन में होने वाला नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है जिससे आपकी स्किन रुखी हो जाती है. इसलिए कभी भी नहाने के दौरान 10 मिनट से ज्यादा समय तक पानी में ना रहें.

3. केवल इतना ही नहीं अगर आप नहाने के दौरान किसी का भी स्क्रबर यानी लोफा यूज कर लेते हैं तो सावधान क्योंकि किसी और का स्क्रबर यूज करना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.

4. आपका स्क्रबर बहुत पुराना या गंदा हो गया है तो उसे तुरंत बदल दें क्योंकि लंबे समय तक यूज होने से स्क्रबर में बैक्टीरिया और कीटाणु हो जाते हैं.

5. साथ ही साथ साबुन या शैम्पू से नहाते समय इस बात का ध्यान जरुर रखें कि शैंम्पू या साबुन शरीर पर से अच्छे से छूट गया है या नहीं क्योंकि कई बार ऐसी चीजें स्किन के पोर्स में रह जाती है जिससे बाद में मुंहासे या दाने हो जाते हैं.

6. तो वहीं कुछ लोंगो को गर्म पानी से नहाना अधिक पसंद होता है. हालांकि गर्म पानी से नहाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी त्वचा को सीधे तौर पर नुकसान भी पहुंचाता है.

7. आपको बता दें कि इससे त्वचा का प्राकृतिक तेल गायब हो जाता है. जिसके चलते कई बार खुजली और रुखापन आ जाता है. इसलिए हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमान करें या फिर इतना गर्म हो जितना त्वचा पर कोई नुकसान ना हो.

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Valentine’s Special: हेयर रिमूवल के लिए क्या करें क्या नहीं

ऐसा ही प्रियांशा ने भी किया. उस ने जानकारी के अभाव में अपने फेशियल हेयर को रिमूव करने के लिए हेयर रिमूवल क्रीम के विकल्प को चूज किया, लेकिन जानकारी के अभाव में न तो सही तकनीक अपनाया और न ही तरीका, जिस के कारण उस की स्किन क्लीन व खूबसूरत बनने के बजाय खराब हो गई.

ऐसा सिर्फ प्रियांशा के साथ ही नहीं हुआ बल्कि अधिकांश लड़कियों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है. लेकिन यहां हम आप को कुछ तकनीक के साथसाथ उस के संबंध में क्या करें, क्या न करें इस से भी अवगत करवाएंगे ताकि आप को उस तकनीक का पूरा फायदा मिलने के साथसाथ आप की स्किन खूबसूरत भी बन सके.

हेयर रिमूवल क्रीम

अगर बात हो हाथपैरों के अनचाहे बालों को रिमूव करने की तो उस के लिए आप हेयर रिमूवल क्रीम के औप्शन को चूज कर सकती हैं क्योंकि एक तो आप घर बैठे इसे अप्लाई कर सकती हैं और दूसरा इस से हेयर जड़ से निकलते हैं और मिनटों में बिना दर्द के आप को सौफ्ट, क्लीन व स्मूद स्किन मिल जाती है.

लेकिन इस के लिए सही क्रीम का चयन करने की जरूरत होती है जैसे अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रख कर प्रोडक्ट का चयन करना, प्रोडक्ट में किस तरह के इनग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल किया गया है, प्रोडक्ट के बारे में कस्टमर्स के रिव्यू क्या हैं बगैराबगैरा.

क्या करें

– अपने हेयर और स्किन टाइप को देखें.

– क्रीम अप्लाई करने से पहले पैच टैस्ट जरूर करें.

– क्रीम के पैक पर दिए गए दिशानिर्देशों को अच्छे से पढ़ें.

– ऐक्सपायरी चैक जरूर करें.

– हमेशा अच्छी दुकान या औनलाइन स्टोर से ही खरीदें.

– लगाने से पहले अपनी स्किन को अच्छे से क्लीन जरूर करें.

क्या न करें

– क्रीम को हमेशा हलके हाथों से साफ करें न की रब कर के.

– जरूरत से ज्यादा समय तक क्रीम को अप्लाई

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न करें.

– क्रीम लगाने से अगर स्किन पर जलन या रैडनैस दिखे तो तुरंत हटा लें.

– ऐक्सपायरी क्रीम कभी न लगाएं.

– बारबार एक ही जगह पर क्रीम अप्लाई न करें.

– जल्दीजल्दी क्रीम अप्लाई न करें. 20-25 दिन बाद ही अप्लाई करें.

वैक्सिंग

वैक्सिंग हेयर रिमूवल का बहुत ही कौमन व इफैक्टिव मैथड है क्योंकि इस से हेयर तो रिमूव होते ही हैं, साथ ही यह स्किन को ऐक्सफौलिएट करने में भी मदद करती है.

इस से न सिर्फ आप हाथपैरों के बालों को रिमूव कर सकती हैं बल्कि इस से चिन, फोरहैड, अपरलिप्स, बिकिनी एरिया, यहां तक की शरीर के अनचाहे बालों को भी रिमूव कर सकती हैं. लेकिन जरूरी है सही वैक्स के चुनाव करने की.

सौफ्ट वैक्स: इस का इस्तेमाल हाथपैरों के हेयर के रिमूव करने के लिए किया जाता है. इसमें स्किन पर वैक्स की पतली लेयर फैलाकर हेयर को रिमूव किया जाता है. यह वैक्स अकसर बड़े एरिया जैसे हाथपैरों, अंडरआर्म्स के हेयर को रिमूव करने के लिए इस्तेमाल की जाती है.

हार्ड वैक्स: इसका इस्तेमाल अकसर सैंसिटिव एरिया जैसे चिन, बिकिनी एरिया, अपरलिप्स, फेशियल हेयर को रिमूव करने के लिए किया जाता है. इस का फायदा यह है कि यह वैक्स सिर्फ हेयर को बाइड करती है न कि स्किन को. इस के एक ऐप्लीकेशन मात्र से ही स्किन से हेयर जड़ से रिमूव हो जाते हैं  और दर्द भी कम होता है.

फ्रूट वैक्स: जिस में हैं फू्रट्स की खूबियां. ये ऐंटीऔक्सीडैंट्स व विटामिंस में रिच होने के कारण आप की स्किन को नौरिश करने के साथसाथ उस की ऐक्स्ट्रा केयर करने का काम भी करती है.

चौकलेट वैक्स: यह वैक्स काफी डिमांड में रहती है. इस में गैलेरिन व औयल होने के साथ है ऐंटीइनफ्लैमेटरी प्रौपर्टीज, जो खास कर के सैंसिटिव स्किन व जिन की स्किन वैक्सिंग से रैड होने का डर रहता है, उन के लिए डिजाइन की गई है.

क्या करें

– वैक्सिंग से पहले स्किन पर जमी गंदगी को स्क्रब की मदद से ऐक्सफौलिएट करें.

– वैक्सिंग से पहले स्किन पर हलकाहलका पाउडर अप्लाई करें. इस से स्किन का ऐक्स्ट्रा औयल ऐब्जौर्ब होने से हेयर को निकालने में आसानी होती है.

– स्किन को टाइट होल्ड करें. इस से कट पड़ने का डर नहीं रहता है.

– हमेशा वैक्स को हेयर की उलटी दिशा में ही खींचना चाहिए.

– अपने स्किन टाइप के हिसाब से ही वैक्सिंग के टाइप का चयन करें.

– वैक्सिंग के बाद स्किन को वाइप्स की मदद से साफ कर पानी से क्लीन कर के मौइस्चराइज जरूर करें.

– फेस पर छोटेछोटे हिस्सों में ही वैक्स करें.

– नैचुरल इनग्रीडिऐंट्स व स्किन को कूलिंग इफैक्ट देने वाली वैक्स का ही इस्तेमाल करें.

क्या न करें

– अगर स्किन पर चोट या खरोंचें हो, तो भूल कर भी वैक्सिंग न करवाएं.

– एक ही जगह पर बारबार वैक्सिंग न करें.

– वैक्सिंग करवाने के तुरंत बाद यूवी किरणों के संपर्क में न आएं.

– वैक्सिंग करवाने के बाद 6-7 घंटे तक स्किन पर साबुन का इस्तेमाल न करें.

– वैक्स स्ट्रिप को तेजी से पुल न करें.

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लेजर हेयर रिमूवल

जो महिलाएं रोजरोज वैक्सिंग, शेविंग के झंझट से छुटकारा पाना चाहती हैं, उन के लिए लेजर हेयर रिमूवल ट्रीटमैंट किसी वरदान से काम नहीं है. यह अनचाहे बालों को हटाने की एक कौस्मैटिक प्रक्रिया है. इस में लेजर लाइट के जरीए हेयर फोलिकल्स को नष्ट करने की कोशिश की जाती है.

भले ही यह ट्रीटमैंट थोड़ा लंबा होता है, लेकिन इस का रिजल्ट बहुत ही अच्छा होता है. इस से आप को कुछ सीटिंग्स के बाद ही अनचाहे बालों से छुटकारा मिल जाता है. सीटिंग्स व लेजर ट्रीटमैंट आप के बालों के एरिया व उन की मोटाई पर निर्भर करता है.

क्या करें

– लेजर ट्रीटमैंट करवाने के 2-3 हफ्ते पहले से आप को वैक्सिंग, ब्लीच व हेयर को प्लक करना पूरी तरह से अवौइड करना होगा.

– यूवी किरणों से स्किन को बचा कर रखें और अगर बाहर जाना ही पड़े तो सनस्क्रीन लगा कर ही जाएं.

– पूरी तरह से ब्लीच को अवौइड करें.

– ट्रीटमैंट लेने से पहले मेकअप व क्रीम्स को रिमूव करें.

क्या न करें

– ट्रीटमैंट के बाद 2-3 दिनों तक हार्श सोप व क्रीम के इस्तेमाल से बचें.

– 1-2 दिनों तक ज्यादा गरम पानी से नहाने से बचें.

– ट्रीटमैंट के 2-3 हफ्ते तक ब्लीच के इस्तेमाल से बचें.

– खुशबू वाले कौस्मैटिक्स के इस्तेमाल से बचें क्योंकि इस से स्किन पर ऐलर्जी होने के चांसेज ज्यादा रहते हैं.

– इफैक्टेड एरिया को बर्फ से ठंडक दें.

– सीटिंग्स को मिस न करें.

ऐडवांस्ड शेविंग मशीन

शरीर से ऐक्सैस हेयर को रिमूव करना जहां बहुत ही जरूरी है, वहीं यह काफी सैंसिटिव काम भी होता है क्योंकि सही तकनीक का इस्तेमाल नहीं करने व जरा सी लापरवाही की वजह से स्किन पर कट व कई बार वह जल तक जाती है.

ऐसे में महिलाओं की इस परेशानी को ध्यान में रखकर एडवांस्ड  शेविंग मशीन यानी इलैक्ट्रिक शेविंग मशीन फोर वूमन को पेश किया गया है, जो मशीन में लगे सोफ्ट ब्लेड्स के माध्यम से बालों को आसानी से ट्रैप कर के स्किन को क्लीन व क्लीयर बनाने का काम करती है. इसे अकसर बिकिनी एरिया, अंडरआर्म्स व अपरलिप्स के लिए ही इस्तेमाल किया जाता है.

क्या करें

– जब भी शेविंग मशीन खरीदें तो हमेशा एडवांस मौडल ही खरीदें.

– रिसर्च के बाद ही मशीन खरीदें.

– हाइजीन के लिए उसे अच्छे से क्लीन करती रहें.

– समयसमय पर ब्लेड चेंज करना न भूलें.

– ठीक से चार्ज करें.

क्या न करें

– इस के जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल से बचें.

– एक ही जगह पर बारबार मशीन न चलाएं.

– अंडर रूट बालों पर मशीन चलाने से बचें. इस से रिजल्ट अच्छा नहीं मिलेगा.

फेस रेजर

क्या आप अपने फेशियल हेयर के कारण रोजरोज के पार्लर जाने से परेशान हैं तो आप के लिए ही खासतौर पर है फेस रेजर. यह एक ऐक्सफौलिएटर है, जो आप के चेहरे के बालों को हटाने में मदद करता है. फिर चाहे वे चेहरे पर हों, चिन पर, आईब्रोज पर, अपरलिप्स पर या फिर फोरहैड पर.

यह स्किन से डैड स्किन सैल्स व ऐक्सेस औयल को रिमूव कर के क्लीन स्किन टैक्स्चर देने में भी मदद करता है, साथ ही पौकेट फ्रैंडली होने के कारण हरकोई इसे अफोर्ड कर सकता है.

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क्या करें

– इस्तेमाल से पहले फेस को हाइड्रेट जरूर करें.

– रेजर का इस्तेमाल हेयर ग्रोथ की दिशा में करें.

– प्रोसैस पूरा होने के बाद साफ कपड़े से फेस को क्लीन करें.

क्या न करें

– एकदूसरे का रेजर यूज करने से बचें.

– बेहतर रिजल्ट के चक्कर में हार्श तरह से इस का इस्तेमाल न करें.

– ग्रोथ के हिसाब से रेजर यूज करें.

– अगर आप की स्किन सैंसिटिव है तो आप फेस पर रेजर का इस्तेमाल न करें.

6 टिप्स: फेस के साथ स्किन से ऐसे हटाएं टैनिंग

गर्मियों के दिनों की सबसे आम परेशानी और शिकायत यही होती है कि, चेहरे के साथ स्किन से टैन को कैसे हटाया जाए. लम्बे समय तक सूरज के सम्पर्क में रहने से हमारी स्किन को काफी कुछ सहन करना पड़ता है. जिसमें से एक परेशानी है टैनिंग की. जी हां ये ऐसी परेशानी है, जो एक बार पीछा पकड़ ले तो जल्दी छोड़ती नहीं. फिर स्किन बेहद भद्दी और काली नजर आती है. आज हम आपको कुछ ऐसी रेमिडी के बारे में बताएंगे, जिससे आपका चेहरे और बाकि की स्किन टैन फ्री हो जाएगी.

1. एक्सफोलिएशन-

एक्सफोलिएशन एक ऐसी तकनीक है, जिसकी मदद से आप अपनी स्किन से डेड स्किन को हटा सकती हैं. इससे आपको बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेंगे.

2. केमिकल पील-

हां ये थोड़े खतरनाक हो सकते हैं.लेकिन बेहतर रिजल्ट के लिए ये आपकी मदद भी कर सकते हैं. इससे स्किन में अतिरिक्त मेलेनिन को हटाने में मदद मिलती है. एक बार केमिकल पील को इस्तेमाल करने के बाद आपकी स्किन पहले की तरह अपने रंग में वापस आने लगेगी. इसके ट्रीटमेंट के बाद आप अपनी स्किन को हर रोज मॉइस्चराइज़ करें.

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3. लेजर ट्रीटमेंट-

इस तरह का ट्रीटमेंट आप अपनी स्किन को इवन करने के लिए कर सकती हैं. इससे स्किन की डेड परत हट जाती है. लेजर ट्रीटमेंट आजकल काफी चलन में भी है.

4. ब्लीचिंग भी विकल्प-

टैन को हटाने के लिए ब्लीचिंग भी आजकल काफी चलन में है. इससे चेहरा तुरंत चमकने लगता है. इससे रंग भी एक समान हो जाता है. लेकिन आपको नियमित ब्लीचिंग से बचना चाहिए. क्योंकि इससे स्किन काफी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है.

5. हाइड्रेटिंग ट्रीटमेंट-

इस तरह का ट्रीटमेंट स्किन को सॉफ्ट बनाता है. साथ ही स्किन को टोन भी करता है. इससे स्किन से डेड परत को आसानी से हटाने में मदद मिलती है.

6. घरेलू उपाय भी हैं मददगार-

आजकल हर तीसरा इंसान टैन की समस्या से परेशान है. इससे निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार भी हैं, जो अचूक हैं. तो चलिए जानते हैं घरेलू उपचारों के बारे में.

• टमाटर करेगा मदद-

टमाटर में फाइटोकेमिकल्स भरपूर मात्रा में होते हैं. जिनके अंदर हानिकारक यूवी किरणों से लड़ने की क्षमता होती है. साथ ही ये टैन को भी हल्का करते हैं. इसका पैक बनाने के लिए टमाटर में नीबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाना होगा. फिर उसे चेहरे समेत स्किन में अप्लाई करना होगा. 20 से 30 मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो दें. आप इसे हफ्ते में कम से कम दो बार आजमा सकती हैं.

• नींबू करेगा कमाल-

जैसा कि सभी जानते हैं कि विटामिन सी की भरपूर मात्रा नींबू में ही होती है. इससे टैन को कम किया जा सकता है और रंगत भी निखरी लगती है. इसका पैक बनाने के लिए नीबू के रस को कॉटन पैड में लेकर अपने चेहरे और प्रभावित अंगों में लगाएं और 20 से 25 मिनट के बाद धो दें. आप इसे हफ्ते में दो बार करेंगी तो फायदा अच्छा होगा.

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• एलोवेरा भी फायदेमंद-

शायद ही कोई हो जिसे एलोवेरा के फायदों के बारे में पता ना हो. बालों से लेकर स्किन तक के लिए एलोवेरा किसी वरदान से कम नहीं है. इसमें टायरोसिनेस से लड़ने के गुण होते हैं. इसका पैक बनाने के लिए एलोवेरा जैल में खीरा और शहद मिलाकर ब्लेंड करना लें. इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों में 15 से 20 मिनट तक लगाकर धो लें. अआप इसे हफ्ते में दो से ज्यादा बार भी आजमा सकती हैं.

• पपीता करे कमाल-

पपीते में एक्सफोलिएंट होता है. जो स्किन की सतह तक जाकर अपना काम करता है और डेड स्किन को हटाता है. इससे नेचुरली आपकी स्किन का रंग भी निखरता है और टोन भी होती है. इसका पैक बनाने के लिए पके पपीते में नींबू को ब्लेंड करके टैनिंग वाले हिस्से में लगाएं. 10 से 15 मिनट लगाकर इसे अच्छे से धो लें. आप हफ्ते में इसे एक से दो बार दोहरा सकते हैं.

• शहद देगा टोन स्किन-

शहद में उपस्थित पॉलीफेनोल्स यूवी किरणों से लड़ने में मदद करते हैं. इससे स्किन सॉफ्ट, टोन और मॉइस्चराइज़ भी रहती है. इसका पैक बनाने के लिए नींबू के रस में शहद मिलाकर चहेरे और आस पास के टैनिंग एरिया में लगाकर 20 से 25 मिनट के बाद धो लें. आप इसे हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकती हैं.

7. टैनिंग को कैसे रोकें-

अमूमन कई लोगों का सवाल यही होता है कि वो टैन को कैसे रोकें. तो यहां हम आपको बता दें कि टैनिंग को रोकने के लिए आप कम से कम सूर्य के सम्पर्क में रहें. अगर आपको बाहर निकलना ही है तो कुछ बातों का ख्याल रखें.

• टैनिंग को रोकने के लिए चश्मा, टोपी, स्कार्फ और फुल स्लीव्स के कपड़े ही पहनें.
• धूप में कहीं बाहर जाना है तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरुर करें.
• बाहर निकलने के कम से कम दो घंटे पहले सनस्क्रीन लगाएं.
• धूप से लौटने के बाद अपना चेहरा चार से पांच बार धोएं.
• खुद को हाइड्रेट रखें.

अगर आप भी टैनिंग से परेशान हैं तो हमारी बताई हुई इन टिप्स को जरुर आजमाएं. आपको अच्छा रिजल्ट मिलेगा. यहां आपको पेशेंस की भी जरूरत पड़ेगी. क्योंकि स्किन टोन होने में अपना समय लेगी.

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