एक बार फिर से शादियों का सीजन शुरू हो गया है. वैसे तो कोरोना महामारी के बढ़ते मामलों को देखते हुए शादी समारोह पर कई कड़े नियम लागू किए गए हैं लेकिन दूल्हा और दुल्हन के लिए शादी का दिन एक अलग अहमियत रखता है. दुल्हन बनने से पहले स्किन की नियमित देखभाल करना बहुत जरूरी होता है और कई बार स्किन से सम्बंधित रूटीन नियमित रूप से फॉलो नहीं हो पाते. लेकिन लॉकडाउन के चलते दुल्हनों को पर्याप्त समय मिला है अपनी स्किन की देखभाल करने के लिए. तो अब आपको खुद ही अपनी देखभाल करनी है और इसके लिए कुछ टिप्स यहां बताए गए हैं जिन्हें आपको नियमित रूप से फॉलो करना है.
1. अच्छी डाइट है ज़रूरी :
आपको अपनी स्वस्थ डाइट के बारे में यह सुनिश्चित करना है कि आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व और मिनरल्स मिल रहे है या नहीं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी स्किन का प्रकार क्या है – आपको बस अपने आप को हमेशा हाइड्रेट रखना है , ज्यादा से ज्यादा पानी पीते रहना है. साथ ही साथ अपने आहार में हाइड्रेटिंग सुपरफूड्स जोड़ने की कोशिश करें, तरबूज, अंगूर, खीरे, टमाटर आदि का सेवन करें जो आपके शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखते हैं. तेल और मसालेदार फूड्स का सेवन ज्यादा न करें.
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2. रोजाना करें एक्सरसाइज :
जब आपको पसीना आता तो, आपका शरीर आपके स्किन की सारी इम्प्यूरिटीज को डर्मल लेयर या स्वीट ग्लैंड्स के जरिए बाहर निकलता है. नियमित रूप से पसीना आना , आपकी स्किन की क्वालिटी , टेक्सचर , और टोन को अत्यधिक प्रभावित करता है और आपकी स्किन की सफाई की प्रक्रिया को मजबूत करना. रोजाना एक्सरसाइज से आप अपने शरीर की सारी इम्पुरिटीज़ को बाहर निकाल सकते हैं. दिन के अंत में , 8 घंटे की नींद जरूर लें , जो आपको रिलैक्स और फिर से आपकी स्किल को ग्लोइंग बनाती है.
3. डर्मा केयर :
किसी भी प्रोफेशनल डर्मेटोलॉजिस्ट से स्किन केयर रूटीन के बारे में सलाह लें. उनकी सलाह से आपको यह पता चलेगा कि आपकी स्किन के लिए बेस्ट केयर क्या है. अनुभवी स्किन विशेषज्ञ आपके रक्त के संचालन को प्रोत्साहित करने के लिए आपकी स्किन, स्कैल्प और डीकलिटेज की मालिश कर आपकी स्किन का उपचार करेंगे.
4. सौंदर्य को बनाए रखने के लिए कंसिस्टेंसी है ज़रूरी :
शादी का दिन आपके लिए विशेष दिन होता है ,जब आप पर ही सभी की निगाहें होती हैं. स्किन की चमक और खूबसूरत बनाना कोई एक रात का काम नही है , आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपनी स्किन का ख्याल नियमित रूप से रखें. 2-3 सप्ताह में कोई भी चमकती स्किन नहीं पा सकता है. सुंदरता बनाए रखने के लिए आपका कंसिस्टेंस होना जरूरी है. अधिकांश ब्राइड्स के लिए, परफेक्ट मेकअप और परफेक्ट लुक ही सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आपकी स्किन साफ और स्वस्थ नहीं है, तो आप वास्तव में अपनी शादी के लिए 100% तैयार नहीं हैं. स्किन की चमक पाने के लिए नियमित रूप से स्किन का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है , और यह आपको एक साल पहले से ही शुरू करना होगा.
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हर लड़की अपनी शादी के दिन खूबसूरत और सबसे खास दिखने की ख्वाहिश रखती है. दुल्हनों के लिए खूबसूरत दिखने का मतलब है हेल्दी स्किन और चमकते बाल और उसके साथ अच्छी सेहत. यह सारी चीजें मिलकर किसी भी लड़की को खूबसूरत दिखने में मदद करते हैं. ऐसी ही टिप्स हमने आपके साथ साझा की है ,जिन्हें आपको नियमित रूप से फॉलो करना है.