सवाल-
मेरी उम्र 23 साल है. पखाने में छोटेछोटे जीवित कृमि निकलते हैं. दवा लेने पर कुछ दिन आराम रहता है, पर कुछ समय बाद फिर से कृमि निकलने लगते हैं. कृपया कोई ऐसा उपाय बताएं जिस से इस समस्या का स्थायी हल पा सकूं?
जवाब-
ये कृमि पिन वर्म कहलाते हैं और ये या तो दूषित पानी पीने से या फिर दूषित भोजन से शरीर में दाखिल होते हैं. पिन वर्म से बचाव के लिए आप भोजन करने से पहले अपने हाथ साबुन से जरूर धोएं. अपने नाखूनों को हर हफ्ते काटा करें. सभी वस्त्रों को अच्छी तरह धो कर उन्हें धूप लगाएं. बिस्तर को भी अच्छी तरह साफ करें. पीने के लिए स्वच्छ जल का ही प्रयोग करें.
अब सिर्फ आप ही दवा न लें, बल्कि घर के बाकी सदस्यों को भी दवा लेने के लिए प्रेरित करें. ये सावधानियां बरतने पर दोबारा संक्रमण नहीं होगा और आप इन कृमियों से आगे बची रहेंगी.
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साफ-सुथरा बाथरूम आपकी हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए बहुत जरूरी है. घर के साथ-साथ बाथरूम की साफ-सफाई भी बहुत जरूरी है. आपके साफ बाथरूम को देखकर आपके मेहमान भी आपकी तारीफ किए बिना नहीं रह पाएंगे और बार-बार आपके घर आएंगे. बाथरूम की सजावट के लिए आप कोई भी प्रयोग कर सकती हैं. मिक्स एंड मैच करने के लिए सबसे सुरक्षित जगह बाथरूम ही है. क्योंकि अगर कोई गड़बड़ हो भी गई तो ज्यादा टेंशन नहीं है.
पर कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बाथरूम में रखते हैं. ऐसी चीजों को बाथरूम में रखना खतरनाक साबित हो सकता है. ये वो चीजें जिनका खराब होने का रिस्क तो रहता ही है पर इसके साथ ही आपके स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ने की संभावनाएं भी रहती हैं.
इन चीजों को बाथरूम में रखने से बचें
1. टूथब्रश
बहुत से लोग बेसिन नहीं, बल्कि बाथरूम के अंदर ही टूथब्रश रखते हैं. पर बाथरूम में टूथब्रश नहीं रखना चाहिए. इसके दो कारण है- पहला, अगर आप अपने टूथब्रश में कवर नहीं लगाती हैं तो उन पर टॉयलेट के जीवाणुओं के आक्रमण का खतरा रहेगा. दूसरा बाथरूम की नमी के कारण बैक्टीरिया बड़ी आसानी से आपके टूथब्रश पर घर बना सकते हैं.
अपने टूथब्रश को किसी अंधेरी जगह पर रखना बेहतर है. 3-4 महीनों में टूथब्रश को बदलना न भूलें.
2. रेजर ब्लेड
आपके घर पर भी एक से ज्यादा रेजर ब्लेड एक साथ खरीदे जाते होंगे और आप इन्हें बाथरूम में ही रखती होंगी. पर बाथरूम की नमी रेजर ब्लेड के लिए अच्छी नहीं है. ज्यादा नमी के कारण रेजर ब्लेड पर जंग भी लग सकते हैं.